Смешанный модал стал популярным стилем тренировок для тренировки метаболизма. Первоначально популяризированные тренажерными залами CrossFit, высокоинтенсивные, зависящие от времени тренировки, включающие Read More

Тренировка с собственным весом — отличный вариант для клиентов, которые не имеют доступа в тренажерный зал или имеют ограниченное время. Read More

Тренировка с отягощениями является фундаментальной частью упражнений. Прогрессировать это кажется достаточно простым, просто добавьте больше веса с течением времени, верно? Read More

Вы когда-нибудь смотрели на день программирования и думали: «Все ли сокращения (повторения упражнений) способствуют приоритету? ?» Если вы новичок в Read More