Тренировки для всего тела для начинающих — отличный способ обучить нескольким движениям за короткий промежуток времени. К сожалению, слишком часто Read More

Тренировка с собственным весом — это тип упражнения, в котором единственным сопротивлением является вес человека, выполняющего его. Упражнения с массой Read More

Будь то благотворительность, спорт или просто хобби, 10 000 беговых гонок являются одним из основных элементов спортивной культуры во всем Read More

Каждый день клиентам и любителям фитнеса во всем мире надоедает заниматься аэробикой. Тем не менее, тренировка аэробной энергетической системы является Read More

Если вы проводите достаточно времени, тренируя функциональную пригодность, вы обязательно столкнетесь с клиентом с проблемами плеча. Эта травма обычно возникает Read More