Тренировка с отягощениями является фундаментальной частью упражнений. Прогрессировать это кажется достаточно простым, просто добавьте больше веса с течением времени, верно? Read More

Вы когда-нибудь смотрели на день программирования и думали: «Все ли сокращения (повторения упражнений) способствуют приоритету? ?» Если вы новичок в Read More

В функциональном пространстве для фитнеса Muscle-Up стал популярным движением к прогрессу для многих людей. Проблема для большинства тренеров состоит в Read More