Несмотря на то, что в настоящее время для многих обучение проходит дома, вы можете продолжать помогать своим клиентам добиться успеха. Read More
Тренировки для всего тела для начинающих — отличный способ обучить нескольким движениям за короткий промежуток времени. К сожалению, слишком часто Read More
Тренировка с собственным весом — это тип упражнения, в котором единственным сопротивлением является вес человека, выполняющего его. Упражнения с массой Read More
Будь то благотворительность, спорт или просто хобби, 10 000 беговых гонок являются одним из основных элементов спортивной культуры во всем Read More
Каждый день клиентам и любителям фитнеса во всем мире надоедает заниматься аэробикой. Тем не менее, тренировка аэробной энергетической системы является Read More
Если вы проводите достаточно времени, тренируя функциональную пригодность, вы обязательно столкнетесь с клиентом с проблемами плеча. Эта травма обычно возникает Read More
Тренировка с отягощением стала доминирующей формой занятий фитнесом, в то время как доступ к тренажерным залам и оборудованию остается ограниченным. Read More
Тренировка веса тела является одним из наших любимых видов тренировок по ряду причин. Это отличный вариант для клиентов с ограниченным Read More
Жим лежа — одно из самых мощных нажатий, которое вы можете назначить клиенту. Независимо от того, является ли ваш клиент Read More
Гребной тренажер приобрел популярность в качестве инструмента для фитнеса за последние 10 лет благодаря своей реализации в методологии CrossFit, хотя Read More