Каждый день клиентам и любителям фитнеса во всем мире надоедает заниматься аэробикой. Тем не менее, тренировка аэробной энергетической системы является Read More

EMOM — это обычное явление в CrossFit и функциональных фитнес-залах по всему миру. Но в то время как EMOM используются Read More