Несмотря на то, что в настоящее время для многих обучение проходит дома, вы можете продолжать помогать своим клиентам добиться успеха. Read More

Тренировки для всего тела для начинающих — отличный способ обучить нескольким движениям за короткий промежуток времени. К сожалению, слишком часто Read More

Тренировка с собственным весом — это тип упражнения, в котором единственным сопротивлением является вес человека, выполняющего его. Упражнения с массой Read More

Будь то благотворительность, спорт или просто хобби, 10 000 беговых гонок являются одним из основных элементов спортивной культуры во всем Read More

Если вы проводите достаточно времени, тренируя функциональную пригодность, вы обязательно столкнетесь с клиентом с проблемами плеча. Эта травма обычно возникает Read More

Жим лежа — одно из самых мощных нажатий, которое вы можете назначить клиенту. Независимо от того, является ли ваш клиент Read More

Гребной тренажер приобрел популярность в качестве инструмента для фитнеса за последние 10 лет благодаря своей реализации в методологии CrossFit, хотя Read More

Можете ли вы нарастить силу и размер в груди только движениями тела? Это актуальный вопрос, если вы являетесь тренером по Read More

Смешанный модал стал популярным стилем тренировок для тренировки метаболизма. Первоначально популяризированные тренажерными залами CrossFit, высокоинтенсивные, зависящие от времени тренировки, включающие Read More

Тренировка с собственным весом — отличный вариант для клиентов, которые не имеют доступа в тренажерный зал или имеют ограниченное время. Read More